Для зайнятої мами: як все встигнути?

В квартирі розгардіяш, чоловік і діти потребують уваги - причому не знати, хто більше, а на роботі горять звіти... Охх, і коли вже іграшки навчаться самі стрибати до кошика, плита - варити їсти, а книжки - читатися дітям на ніч! Знайома картина?



 

Всім, у  кого є бодай одна дитина, а крім цього хоч якась соціальна зайнятість, скоріш за все знайоме періодичне відчутя безпорадності та жалю за тим, що в добі лише 24 години, та ще й не можна взагалі обійтись без сну. Спеціалісти в такому випадку скажуть - відпочиньте. Легко сказати, та якщо в такому режимі не справляєшся, то зі збільшенням часу для відпочинку стане лише гірше....Треба міняти систему в цілому! 

 

1. Почніть зі свого здоров"я. Зверніть увагу на те, що ви їсте, скільки часу буваєте на свіжому повітрі, скільки спите. Добавте в свій розпорядок дня хоч 5-хвилинну зарядку зранку, пийте більше рідини, приймайте вітаміни.

 

2. Розприділіть пріоритети. Можливо, не вартує сьогодні до блиску вилизувати кухню, а натомість почитати дитині нову книжку? Не хоче дитина вчити ненависну таблицю множення? Ну і нехай, це не привід для скандалу вдома! Махніть замість того на прогулянку - такі моменти однозначно запам"ятаються дитині більше. 

 

3. Знайдіть час для себе. Ви - особистість, і незалежно від кількості дітей чи графіку роботи вам потрібно розвиватись. Хоча б пів години зранку чи перед сном займайтесь лише тим, що хочеться вам - читайте, малюйте, слухайте музику, проводіть процедури по догляду за собою. Такі моменти допоможуть вам зберегти внутрішню гармонію, а отже - і гармонію в сім"ї.

 

Пам"ятайте: сім"ю ощасливлює мама, а для того їй потрібно самій почуватись щасливою!

П.С. Ознайомтеся з системою ФлайМама - вона допоможе вам систематизувати своє життя.


Создан 13 янв 2014



Flag Counter